2016年12月1日木曜日

待ち時間に気軽にビタミン点滴を!



 気温差の激しい日々が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか?
当クリニックでは待ち時間の間に気軽にできるお手頃で30分程度でできる点滴を考案しました。
症状にあわせてお気軽にビタミン点滴をお試しください。

新しく考案した点滴をご紹介します!!



1、二日酔い防止点滴
 年末年始のこの飲み会シーズを乗り切るには、やっぱり飲む前のケアが大切です!!
サプリもありますが、ダイレクトに血管に入れることで効果が発揮されやすいです。



2、カゼ予防点滴
 前回のスタッフブログでインフルエンザについてお話がありましたが、かぜの季節です!!
手洗い・うがい・マスクに続いてビタミンCが大切です!!!
普通のビタミンセットにビタミンCの量を増やして、風邪予防に最適です!



3、シミシワ予防点滴
 夏に大好評だった強力ビタミンセット!紫外線で傷ついたお肌や夏バテに効果抜群でした!
今回は、よりお肌ケアを重視してビタミンCを増量しました。


只今、点滴キャンペーンを実施しています!


 上記3つに加えて、
疲労回復セットやニンニク点滴も値段を10%OFFにして、2月まで提供しております。
この期間何回来ていただいても大丈夫です。

また診察日でなくても、仕事の帰りや昼休みなどにもご利用いただけます!!

 気になる点滴がありましたら、スタッフにお申し付けください。







2016年11月11日金曜日

インフルエンザシーズン到来

皆さんこんにちわ。

看護師 水田です。

3ヶ月ほど更新していませんでしたね。blogを楽しみにされてた方
本当に申し訳ありませんでした。


前回のブログは、夏の麺メニューでした。

3ヶ月も経つと季節は変わります。
すっかり、寒くなりました。

皆さんは、インフルエンザの予防接種はお済みですか。

私は先日、「ママがやるなら一緒にいく」
と言った娘と済ませてきました。(娘はもう1回接種です)

そこで、インフルエンザについて調べてみました。

         


何度も感染するのはなぜ?

      普通、1度感染したウイルスには抗体ができるので同じウイルスには
感染しません。


            しかし、インフルエンザウイルスは遺伝子の配列を微妙に変化させるため
            何度も感染する人もいます。


                                    インフルエンザ予防接種の時期は?


                              インフルエンザが流行するのは例年12月~3月。
                   
                   なぜこの時期に流行するかと言うと 気温が低く、空気が乾燥しており
                           インフルエンザウイルスが生存しやすくなるからです。


また、寒いと鼻やのどの血管が収縮し、ウイルスの侵入を拒む能力が低下する
というのも理由の1つです。

インフルエンザの予防接種は打ってもすぐには効果が出ません。

体内に抗体が作られるまでには、予防接種後2週間ほどかかるからです。

なので、11月下旬~12月上旬あたりに打つことをオススメします。


                                       予防接種の効果はいつまで?

インフルエンザ予防接種は接種の2週間後から効果があり持続期間は
3ヶ月~5ヶ月程度です。

インフルエンザ予防接種をしましたら、抗体をしっかりつけるため

タンパク質多めに摂りましょう。

アミノ酸・オリーブ葉などをサプリメントを摂るのもお勧めです。



毎年、寒くなってくるとインフルエンザ予防接種の予約が殺到して
ワクチン不足が問題になります。

ひめのともみクリニックでも予約を承っております。ぜひ、受付、看護師に
お尋ねください。















2016年8月16日火曜日

低糖質麺いろいろ

残暑お見舞い申し上げます。
今年は梅雨明けが遅かったので短い夏になりそうですが、それでも毎日30度越えの暑さとオリンピック観戦の寝不足で体調崩されていませんでしょうか?

暑さのあまり食欲の落ちる夏は喉越しの良い麺類のメニューが増えるという方も多いと思います。

糖質制限で素麺やうどんを控えている方の強い味方の低糖質麺。ここ数年でスーパーやコンビニで見かける商品の種類もずいぶん増えました。


怠け者で自炊嫌いな私でも器にドバッと入れてツルッと食べられるので重宝しています。

野菜やたんぱく質もトッピングして具沢山で‼︎クセのない麺なのでいろいろアレンジできます。


☆豆腐そうめんで冷やし中華風☆
ボリュームたっぷり食べ応えがあります。
(糖質 麺+ゴマだれ8.9g)


☆紀文の糖質ゼロ麺でつけ麺風☆
濃いめの味で食べたい時はこちら。魚介のスープが濃厚です。
(糖質 麺0g スープ5.3g)


☆ローソンのこんにゃく麺で冷やしうどん風☆
夏野菜と食物繊維たっぷり具材でさっぱりヘルシー。
(糖質 麺0g つゆ6.2g)


低糖質麺は味が淡白で飽きやすいので種類や食べ方を変えながら利用していきたいと思います。

夏バテや冷房で胃腸の調子が悪くなりがちな季節ですがそんな時こそ栄養をしっかり摂って暑い夏を乗り切りましょう!

2016年7月11日月曜日

ホテルアナガ30周年記念講演とディナー


先日、淡路島のホテルアアガにて開催いたしました、院長姫野友美の講演会「美と健康、そしてアンチエイジング ~細胞は日々生まれ変わる~」。多くの方々にご来場頂きありがとうございました。  講演会の様子は、下記アドレスからご覧いただけますが、院長自ら撮影したお料理をご覧ください。

http://www.hotelanaga.com/news/2182/







2016年6月14日火曜日

米粉パンのご紹介

今回は、私がよく利用する「米粉パン」のお店をご紹介いたします。

グルテンフリーを実践している方も多いと思います。

しかし、どうしてもパンが食べたくなる時にお勧めなのが「米粉パン」です。

(糖質はさけられないのですが・・・)

 
自由が丘の「和良」さんは、米粉を使ったパンを販売しています。


 
 
 
お店の2階ではお食事ができ、ランチタイムは米粉パンが食べ放題。
有機野菜を使ったサラダは絶品です。
 
ランチタイムはいつでも地元のママさんたちでにぎわっています。
 
自由が丘は、クリニックからも20分ほどです。
是非、行ってみてください!
 
 
 

2016年5月11日水曜日

健康な体は健康なお口から

引き続き、口腔内から全身の健康にアプローチするサプリメントをご紹介します。

口腔内トラブルの原因は、歯磨き不足だけでなく、食生活の乱れ、不規則な生活やストレスなど、生活習慣が大きく影響しています。口腔衛生状態が悪いと、口腔の健康のみならず、全身に影響が出てきてしまいます。口腔内菌質を改善してお口の中から有害菌を排除し、全身の疾患の予防につなげるようアプローチしていきましょう!

プロバイオティクス「PB3」とは
ご紹介するサプリメントはプロバイオティクスを使った「PB3」という健康なヒトの口腔内に存在する3種の天然菌株をブレンドした乳酸菌生菌素材で健康な歯と歯周組織をサポートし、口臭を予防します。適正量の投与によって有益な作用をもたらす生菌体「プロバイオティクス」は口腔内に存在する多くの常在細菌のバランスを改善し口腔内はもちろん、体内の健康バランス維持に役立ちます。歯科ではホワイトニング後のメンテナンスにも使用されているそうです。「PB3」を日々のオーラルケアに追加することでお口や腸を含む消化管を健康にし、全身の健康維持に役立てましょう。

 【PB3 30粒 ¥4,212(税込)】


オーラルケアをトータルサポート
プロバイオティクスの摂取を、歯磨きやマウスウォッシュ、スケーリング(歯石除去)などの基礎的治療や、キシリトール配合ガムなどと組み合わせると、より高いオーラルケア効果を得られます。例えば99.99%の細菌の増殖を抑制できる市販のマウスウォッシュの効果は数時間ほどですが、プロバイオティクス1日1~2回、ゆっくりお口の中で溶かしてお召し上がりいただくだけで、持続的に有害菌の増殖が抑えられます。


3つの菌で口腔内を守る
健康なヒトの口腔に存在する有用菌を導入することで、有害菌による感染面積が減少し、口腔内細菌叢が改善されます。


・口腔内に有害な金属はありませんか?
・歯周病や口臭が気になりませんか?
・口呼吸により口内が乾いていませんか?
・起きた時に口がネバネバしませんか?
・定期的にクリーニングなどの歯科衛生治療してますか?

健康な歯、歯ぐき、唾液のためにはタンパク質、ビタミン、ミネラルが必要です。
一人一人に必要な栄養素についてアドバイスいたします。
お気軽に医師にご相談ください♪

 

2016年4月25日月曜日

八女発心会姫野病院の活動

当友徳発心会の理事である姫野信吉が理事長を務めます八女発心会姫野病院が、被災された熊本セントラル病院より110名の患者様を4月16日夕刻に受け入れました。
病院長姫野亜紀裕と共に日夜診療に奮闘しております。
宜しく御支援の程お願い申し上げます。

http://www.himeno-hp.jp/information/detail/i/226/

http://www.himeno-hp.jp/information/detail/i/227/