2016年明けましておめでとうございます
本年もひめのともみクリニックを、どうぞ宜しくお願い致します
今年クリニックは口腔内ケアに力を入れていきたいと思います
口腔内ケアはとても大事です
口の中をきれいにすると有害な細菌を減らすことができ、虫歯や
歯周病に限らず、全身の様々な病気を予防したり、改善したり
することができます
歯周病菌が血液に入ると、心臓の働きに異常を来したり、
血管を詰まらせたりすることは昔から知られてます
歯周病菌は内臓脂肪の蓄積や糖尿病の原因になります
炎症の場所には常に活性酸素が発生しているため、動脈硬化も
進みます
このように多くの恐ろしい病気に結びつきます
では、口腔内の状態を良好に保つためにはどのようにすれば
いいのでしょうか
・タンパク質やビタミンCなどで抵抗力を保ちましょう
・ストレス、過度の飲酒を避け唾液の減少を防ぎましょう
・定期的に歯科受診をしましょう
また歯磨きはどのようなタイミングでされてますか?
1日3回、食後10分程度時間をあけてすると、唾液が分泌され
ドライマウスをふせいだり、菌を殺菌したり、プラーク(歯垢)の増加を
防いだりします
今年は栄養+口腔内ケアで、健康に過ごしましょう